“Единственное искусство быть счастливым - сознавать, что счастье в твоих руках.” “Если мы будем искать счастья, не зная, где оно, мы рискуем с ним разойтись.” Жан Жак Руссо.
Современная западная психологическая и философская мысль, похоже, работает с понятием, “счастье” в ключе незабвенного Магнуса Редькина. Она, эта мысль, собирает кванты ощущений и описаний и экзаменует себя на предмет: “Вот это уже счастье или все-таки еще нет?" На конференции 2008 года, посвященной счастью, знаменитый психолог Пол Экман предложил аудитории пять понятийных концепций слова “счастье” в западном мире:
- Счастье как характеристика обьективного существования, благополучие.
- Счастье как черта характера, оптимизм.
- Счастье как настроение, эйфория.
- Счастье как ментальная патология, маниакальная фаза маниакально-депрессивного психоза.
- Счастье как состояние переживания положительных эмоций.
Экман отметил так же культурную привязанность феномена “счастье”. Он говорил о том, что в различных культурах существуют непереводимые понятия, имеющие отношение к состоянию переживания счастья. В частности, он упомянул следующие, отсутствующие в английском языке понятия:
- Fiero (stretching to a maximum, triumph within yourself) (необузданная гордыня, неистовая дикая страстность)
- Schadenfreude (Shameful joy of not suffering with the lost enemy) (злорадство)
- Naches (joy when children stand on parents shoulders. The reverse is a competition with children) (радость участия в жизни молодого поколения, гордость за это участие).
Современная западная философская мысль в лице McMahon утверждает, что счастье, это такое нечто, что неподконтрольно. При этом идея о том, что человек может и должен быть счастливым в современной западной философии обсуждается с 16 века. Традиционно для западников рассматривать в качестве счастливого существования гедонизм, который является скорее хорошим мироощущением, нежели хорошим бытием. Так сказать, удовольствие без смысла. Однако гедонизм начинает приобретать все больше позитивной и практической ценности в современном мире. Чувствовать себя хорошо становится все более желанной ценностью.
Означает ли позитивное мироощущение, что человек счастлив? Это зависит от того определения счастья, которое конкретный человек имеет ввиду. Однако, все же существуют некие общие принципы, помогающие увеличиватъ общую радостъ жизни.
Соня Любомирский, психолог, профессор и доктор наук, в своей замечательной книге “The How of Happiness” очень интересно пишет о факторах, влияющих на наше ощущение и переживание счастья. Я позволю себе упомянуть некоторые из них:
- Помните, что счастье зависит от восприятия. Например, наши соотечественики менее счастливы, поскольку счастье не является позитивной ценностью в глазах традиционной отечественной культуры
- Вариации в уровне счастья в 50% определяются наследственностью, в 40% осознанным поведением, и только в 10% жизненными обстоятельствами.
- Счастливые люди зарабатывают больше денег.
- Счастливые люди считают, что они выглядят лучше, чем на самом деле.
- Счастливые и стабильные пары имеют тенденцию к идеализации друг друга.
- Физические прикосновения (объятья) статистически достоверно повышают ощущение счастья.
- Религиозные люди в целом счастливее, здоровее и лучше справляются с травматическими событиями.
- Регулярные физические упражнения на протяжении длительного времени повышают настроение, однако это не абсолютное правило.
- Богатые люди утверждают, что не в деньгах счастье, а напротив, серьезные деньги приносят в жизнь серьезные проблемы.
- Люди, обладающие искусством быть “здесь и сейчас” и живущие в полноте момента обладают лучшим ментальным здоровьем и более счастливы.
2012-08-27