Слово “одиночество” принадлежит к тому классу понятий, которые относятся как к бытию, так и эмоциональному переживанию бытия. Можно быть одиноким и можно чувствовать себя одиноким. Это далеко не одно и то же, хотя и называется одинаковым словом.

Есть значительная часть людей, которые предпочитают быть одни, которые не любят социальных контактов, живут в одиночку и при этом не испытывают чувства одиночества. Им хорошо с собой и в своем мире, куда незачем пускать других людей. Они вполне себе самодостаточны. Это состояние не является патологическим, не смотря на то, что человек как биологическая единица является общественным животным, которое создает семью для выращивания потомства. То есть, как биологический вид человек обладает такой характеристикой как взаимозависимость. Мы нужны друг другу, нам хорошо друг с другом, и нам часто бывает сложно и непривычно, если мы оказываемся в одиночестве.

В то же самое время, переживание физического одиночества рекомендуется в различных духовных практиках как способ углубленного познания себя и мира. Творческая работа совершается в одиночестве. Побыть наедине с собой часто помогает отдохнуть, собраться с душевными силами или просто расслабиться. Иными словами, в физическом переживании одиночества есть полезные и интересные аспекты.

Но как быть, если мы чувствуем себя одиноко?

Это печальное ощущение отгороженности от мира, недостаточности взаимодействия, и невозможности близости может быть как частью переживания потери близкого человека в результате разрыва, развода или смерти, так и тревожным симптомом депрессивного состояния.

При потере важной связи, даже временной потере (помните: “Расставанье - это маленькая смерть”?) чувство одиночества неизбежно. Выросшие дети, уехавшие из дому, испытывают порой не менее острое чувство одиночества, чем их родители. Одиночество, вызванное реальными причинами, естественно. Оно проходит с течением жизни, переживается, заполняется иными заботами. Время лечит.

А вот как быть, когда время не лечит? Когда по прошествии нескольких месяцев после той или иной ситуации, вызвавшей острое состояние одиночества, человек все еще его переживает? И близкие и друзья не могут облегчить этого груза пустоты? Время идти к специалисту. Хроническое одиночество это хорошо известная проблема, и есть достаточное количество способов ее адресовать. Помните, неважно, как вы живете, важно, как вы себя чувствуете. Состояние одиночества далеко от понятия эмоционального комфорта, который часто проявляется в чувстве спокойной, тихой радости.

Если вам мешает ваше одиночество, поговорите о нем. Но не с ним. Вам нужен третий.

2011-10-15