Ревность - это эмоциональная реакция, которую можно определить как страх личной потери. Ревность является наиболее деструктивной из всего ряда негативных эмоций. Это ключевая причина супружеских убийств во всем мире. Переживание ревности может выражаться в подозрении или гневе по поводу возможной измены, снижении самооценки, тоске о потере, остром чувстве одиночества, нарушении доверия, и прочих малоприятных вещах. Ревность тяжело испытывать. Находиться с ревнивцем или ревнивицей тоже очень тяжело.

За что же нам дана такая сомнительная радость, какой смысл в переживании ревности?

Эволюционные психологи считают, что исторически цель ревности была направлена на сохранение отношений. Для мужчин ревность и поведение на ее основе служили гарантом того, что они являются биологическими отцами собственных детей, а для женщин ревность работала на удержание в семье кормильца.

Известно, что люди испытывают широкий разброс в чувстве ревности, бывает и такое, что прежде неревнивые люди обнаруживают, что они способны на это чувство. Что же это: индивидуальная характеристика? Свойство конкретных отношений? Свойство отношений вообще?

Специалисты на основании обследований больших групп людей приходят к выводу, что на переживание ревности влияет совокупность факторов. С одной стороны, неуверенные в себе люди чаще других нервничают без серьезных оснований по самым разнообразным поводам, в том числе и по поводу стабильности отношений. С другой стороны, воспринимаемая привлекательность партнера может повышать неуверенность в возможности равноценной замены. С третьей стороны, нестабильные отношения и безответственное поведение или история измен, вполне могут быть триггером и причиной чувства ревности.

Что же делать, если вас захлестнула эта эмоция?

Ничего

Никогда не действуйте на основании сильных переживаний в момент, когда вы их испытываете. Ревность и гнев в первую очередь относятся к таким чувствам. Позже, с холодной головой, вы сможете посоветоваться с вашим партнером и найти способы справиться с этим чувством, и, возможно, с тем, что его вызвало. Если это чувство не просто посещает вас время от времени, но является ведущим в спектре ваших переживаний, назначьте встречу со специалистом: вам есть что с ним обсудить.

Что делать если ревнуют вас? То же самое. Обсудить с партнером происходящее нужно в момент, когда он эмоционально стабилен и прибегнуть к помощи специалиста, если обсуждения не выходит. Однако тут есть серьезное исключение: никогда не пренебрегайте чувством страха, если оно у вас появляется в отношениях с ревнивцем: это индикация того, что помощь вам нужна немедленно. Не забывайте, что ревность является ведущей причиной супружеских убийств.

Ревность это тяжелое и выматывающее чувство. Оно встречается чаще, чем об этом принято говорить. В нем больно и стыдно признаваться даже себе. Если ваш партнер хочет поговорить с вами о его ревности, постарайтесь отнестись к этому разговору со всей чуткостью, на которую вы способны.

Если же партнер хочет поговорить с вами о вашей ревности, скрепите свое сердце и постарайтесь услышать его доводы. Помните, что жизнь рядом с ревнивцем тяжела.

2011-06-17